私の数十年続いた便秘の悩みがすっきり解決しためっちゃ優秀なサプリがあります。
便秘や痔の悩みを抱える方の参考になれば幸いです。
私が毎日取り入れている食物繊維サプリ。
ほとんどの事が続かない私がもう3年以上は続けてるサプリです。
このサプリは以前、大腸内視鏡検査で手術となりポリープをとった病院からオススメして頂いたものになります。
このサプリを知る前は便秘に悩んでて、記憶にある限りもう高校生の時からなので、私の中ではトイレタイムは頑張るものだし痛いもの、ってそんな風に思ってたんですよ。
トイレの時も硬いのが出てくるからおしりは痛いし、お腹も痛いし、毎日なーんかすっきりしないし。
でもこのサプリと出会ってからは激変しました！
ツルンっと気持ち良いぐらい簡単に出てきてくれて、もしかして本当は世の中皆こんな感じなのってビックリ感激しました。便秘じゃなくなるだけで、日々の生活のストレスが減るんです。
そんな私のお腹とお尻を救ってくれたのがこれです。
タイヨーラボのサンファイバー
どのくらいのペースで飲むの？
説明書には１日1～3包みと書いてありますが、私は毎日1包（5グラム）飲んでます！
この飲み方で1㎏の袋だと私の場合約7ヶ月くらいもちます。なので1ヶ月換算だと600円ほど。コスパ最高なんです！
飲み方は粉状なので、私は毎朝一回だけ朝食のスープやヨーグルトに入れて飲んでます。紅茶やコーヒーなんかに入れても味が変わらないのでオススメです。
続けるコツ
私はキッチンに可愛い容器に入れて置いてます。それだと忙しい朝でもササッと朝から腸活できます。
たまの旅行とかそういう時も持っていきます。旅行行くと、食生活変わるから便秘になりがちだったんです。旅行あるあるですよね。
だからってワザワザ小分けするのは不便っていうか面倒。そういう時用の小分けタイプもあって、タイヨーラボさん本当分かってる。この小分けタイプは始める前、自分にあうか効果があるか確かめたい時用にも便利です。（ちなみに私は2日目には効果を感じました）
サンファイバーの特徴
サンファイバーは体にやさしい豆うまれの プレバイオティクス食品です。
プレバイオティクスとは?
腸まで届き、善玉菌の栄養源となって善玉菌を 増やしたり活性化させたりする水溶性食物繊維 などの成分をプレバイオティクスというそうです。
タイヨーラボさんから出てる他のもあるんてすが、お間違いのないように、こちらの緑色の箱のものがオススメの食物繊維サプリです。
まとめ
ちょっとしたことで今までの不調から解放されてとてもハッピーになれる食物繊維サプリの紹介でした。今までCMで見た商品やドラッグストア等で売ってるものも色々試してきましたが、私の着地点はここでした。毎日1回、ヨーグルト等にまぜるだけのお手軽サプリで、あなたも便秘、痔の悩みから解放できたら幸いです。
４０過ぎると色々な不調や悩みが出てきますよね。健康で楽しく過ごせることが一番！これも私の健康に投資の一つです。
